虫歯のメカニズムを考えた事ありますか？

歯科保健教室で先生のお話を聞く機会がありました

ので皆さんにも紹介します。

実は虫歯のメカニズムって奥が深かったんです。

食事毎に口内が酸性に傾き歯が溶け始め40分程度で

元に戻る仕組みになっているそうです。この時、

酸性になる事が「脱灰」、戻るのが「再石灰」

と言って重要なのがこの2つの時間割合が脱灰が3分

の1程度に保たれるなら虫歯になりにくいそうです。

つまり食事をだらだら取るとその割合がくずれ虫歯

のリスクが上がるそうです。

間食はダイエットにも虫歯にも悪いって事です！

唾液は再石灰化をうながす大事な役割をしている為、

長時間唾液不足になる夜の就寝前歯磨きが一番大事だ

そうです。

単に食べかすを除去すればいいと思っていましたが、

そのメカニズムを理解していれば、より虫歯という

病気にかかりにくくなるんですねっ。